Ориентирование в Белгороде
ОО "Федерация спортивного ориентирования"

Первенство России, тренировки - Форум ориентировщиков 

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: HD  
Форум ориентировщиков » Ориентирование в Белгородской области » Соревнования и тренировки 2021 » Первенство России, тренировки (12-27.10.2021)
Первенство России, тренировки
LeonidДата: Пятница, 08.10.2021, 13:29 | Сообщение # 1
Первый взрослый
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Статус: Оффлайн
13.10 ТРЕНИРОВКА НА КАРТЕ РЖАВЕЦ!!!
ПЕЧАТАЕМ КАРТЫ ПО КРУГАМ и РАССЕВАМ!
План 12-26.10.21
12, 14, 19, 21, 26 октября с 16 до 18 на КП будут стоять призмы. Самостоятельно печатаем карты и тренируемся.
11. Отдых
12- дистанция, азимуты по 200-300м на скорости через 1мин тр-ца, 8раз по самочувствию ( Монастырский)
Ссылка карты
13. Темп 15-20мин ЧСС до 170(общий старт)
Ссылка на карты
14- дистанция 1:20 по горкам ЧСС до 150(Пушкарка дальняя)
Ссылка карты
КАРТЫ МЖ14
15. Тр-ца 35мин
16.сб.
17.вс.
18. Отдых или тр-ца
19- дистанция, азимуты по 200-300м на скорости через 1мин тр-ца, 10раз по самочувствию (Таврово 3)
Ссылка карты
МЖ14
20. Комфортно с набеганием по ровному 50мин к ЧСС 155 последние 10мин
21- дистанция 1:10 по горкам комфортно (Ерик)
Ссылка карты
МЖ14
22. Тр-ца по ровному 35мин
23.сб.
24.вс.
25. Отдых или тр-ца
26- дистанция 5-6раз по ~2мин через 1-2мин тр-ца по горной с запасом(Таврово 3) (общий старт)
Ссылка карты
МЖ14
27. Дистанция Сосны, темп 15мин с запасом (общий старт)
Карты
28. 50-60мин медленно по горкам
29. Отдых
30. Разминка
31. Лонг ПР


Сообщение отредактировал Leonid - Вторник, 26.10.2021, 14:48
 
psivcevДата: Пятница, 08.10.2021, 14:29 | Сообщение # 2
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Оффлайн
Leonid," общий старт"-место и время.   Сб. Вс.-?  " Дистанция сосны"-место старта ?время и где это?
 
LeonidДата: Суббота, 09.10.2021, 07:47 | Сообщение # 3
Первый взрослый
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Статус: Оффлайн
Сб и Вс это обычно соревнования, если нет то мы будем бегать в субботу фартлек, в воскресенье дист как соревнования. Информацию по дистанциям в соснах выложит Саша Борисов чуть позже. У меня все дни примерно в 16
 
31babaevДата: Вторник, 12.10.2021, 13:56 | Сообщение # 4
Первый взрослый
Группа: Администраторы
Сообщений: 51
Статус: Оффлайн
Leonid, вынести этот пост на главную в новости?
 
LeonidДата: Пятница, 15.10.2021, 19:41 | Сообщение # 5
Первый взрослый
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Статус: Оффлайн
Не обязательно, это больше для Белгородцев
 
Форум ориентировщиков » Ориентирование в Белгородской области » Соревнования и тренировки 2021 » Первенство России, тренировки (12-27.10.2021)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: